相信大家都听过这句常话爹矮矮一个，娘矬矬一窝。虽然，孩子的身高受到遗传的因素会比较大。但是，后期如营养、体育运动、环境、生活习惯、种族等等也会影响到孩子的身高。因此，孩子在成长过程当中发育辅助就变得非常重要了。

 

    1身高增长过慢，要及时干预

 

    身高与父母之间的联系是密不可分的，人的身高有两个成长高峰期，一个是1--3岁，另一个就是青春期。尤其是在青春期的时候，如果身高增长过慢，要及时的做好科学评估，及早干预

 

    2营养均衡最重要

 

    在生长的过程当中对营养的摄入就非常重要。首先是蛋白质，富含蛋白质的食物包括鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等;其次就是钙、磷等矿物质，生活当中富含钙、磷等矿物质的食物包括牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等;第三当然是微量元素了，锌除了有助于孩子长高，还呢个助于维持正常味觉和食欲，生活当中富含锌的食物以牡蛎、鲱鱼等海鲜产品最高，其次为肝、肉、禽蛋、全麦、糙米、大豆、花生、白菜、萝卜等...

 

    3适量运动，效果加倍

 

    在运动的过程当中能促进生长激素的分泌，能够使骨骼、肌肉、大脑发育得更好，这也是帮助长高的最佳途径。但是对于孩子长高，也不要过于的急于求成，如果长期超负荷的运动也会造成孩子的软组织损伤，不利于孩子的正常发育。运动要适量。

 

    4充足睡眠

 

    充足的睡眠也是让孩子长高的必要保障。人的身体内的生长激素在晚上熟睡的时候分泌最为旺盛，最好晚上10点前就进入到睡眠的状态，每天建议保持8-9个小时的睡眠。

 

    在生活中一定要让养成良好的生活习惯，尽量不要喝碳酸饮料，影响钙的吸收。应当少吃盐分过高的食品，拒绝垃圾食品。
 

 

 

    【比智高-赖氨酸磷酸氢钙颗粒】

 

    比智高适用人群

 

    儿童群体：

 

    国药准字、安全有效、促进身体正常发育、增进食欲、提高智力、提高记忆力、提高免疫力、防止骨骼发育异常、防止佝偻病、补充钙质。

 

    孕妇群体：

 

    提供充足钙源、提供氨基酸支持、辅助胎儿良性发育、促进母亲泌乳功能。

 

    老年群体：

 

    预防骨质疏松、预防心脑血管疾病、促进骨病吸收、调节神经功能，有益睡眠。

 

    比智高知识

 

    比智高长高的原理：

 

    人的身高首要取决于遗传因素，其次是身体发育过程中的营养水平、生活环境、情志变化、以及运动因素。以上因素均影响人的生长状况即身高状态。在儿童生长发育期，每天夜间下丘脑会大量分泌生长激素进入血液，生长激素刺激骨膜，使骨骼对于营养的吸收率增加，大量营养元素有效的进入骨骼内部，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进骨骼拉长。

 

    赖氨酸促进下丘脑分泌合成生长激素，磷酸氢钙帮助骨骼搭建，比智高助力孩子美好未来！